SOAL SUMATIF SEMESTER GANJIL MATA PELAJARAN PENJASKES KELAS 7

S:1)        PBVSI didirikan pada tanggal…

A:)          20 januari 1945

B:)          22 januari 1945

C:)          20 juni 1945

D:)          22 juni 1945

JAWAB:  B

S:2)        Sepak bola sangat mengutamakan unsur…

A:)          Kerjasama

B:)          Kemandirian

C:)          Individualis

D:)          Keegoisan

JAWAB:  A

S:3)        Usaha untuk membawa bola menuju kedepan atau kelapangan lawan disebut…bola.

A:)          Mengoper                         

B:)          Menggiring

C:)          Menembakkan                

D:)          Memasukkan

JAWAB:  B

S:4)        Pemain penyerang dalam permainan sepak bola disebut juga…

A:)          Kipper                                  

B:)          Defender

C:)          Stoper                 

D:)          Striker

JAWAB:  D

S:5)        Bola paling banyak dimainkan pada permainan bola voli sampai…kali.

A:)          1                                             

B:)          2

C:)          3                                             

D:)          4

JAWAB:  C

S:6)        Pertahanan terakhir pada permainan sepakbola adalah…

A:)          Kipper                                  

B:)          Bek

C:)          gelandang bertahan                                       

D:)          winger

JAWAB:  A

S:7)        Nama untuk tempat berkumpul pemain sebelum memukul pada permainan kasti disebut…

A:)          Home base                        

B:)          Ruang hinggap 

C:)          ruang bebas      

D:)          ruang pemukul

JAWAB:  A

S:8)        Tinggi net pada permainan bulu tangkis adalah… m.

A:)          0,20                                       

B:)          1,55

C:)          2,42                                       

D:)          3,17

JAWAB:  B

S:9)        Diameter bola tenis meja adalah…mm.

A:)          20                                          

B:)          30

C:)          40                                          

D:)          50

JAWAB:  C

S:10)      Permainan satu lawan satu dalam permainan bulu tangkis disebut…

A:)          Ganda                                  

B:)          Ganda campuran

C:)          trio        

D:)          single

JAWAB:  D

S:11)      Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan untuk…

A:)          Dapat melindungi dari serangan

B:)          Menghindari serangan lawan

C:)          Mendekatkan bola ke keranjang lawan

D:)          Memperagakan teknik bertahan

JAWAB:  A

S:12)      Posisi awal tubuh saat melempar bola basket kearah kepala adalah…

A:)          Menyamping arah lemparan

B:)          Menghadap arah lemparan

C:)          Membelakangi arah lemparan

D:)          Menyilang arah lemparan

JAWAB:  B

S:13)      Teknik menggerakkan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan basket disebut dengan…

A:)          Lompat menembak       

B:)          lay-up

C:)          Penembakan                                    

D:)          Pivot

JAWAB:  B

S:14)      Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah…

A:)          Melangkah

B:)          Menyilang di depan

C:)          Rapat dan lurus

D:)          Menyilang di belakang

JAWAB:  B

S:15)      Postur yang baik pada saat melakukan pukulan over head dalam permainan bulutangkis disebut dengan…

A:)          Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring

B:)          Kedua kaki dekat dengan jaring

C:)          Kedua kaki ada di jaring

D:)          Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jarring

JAWAB:  A

S:16)      Saat melakukan gerakan, tekan stopcock dari atas kemudian melompat tajam melintasi jaring ke area lawan disebut dengan…

A:)          Smash                                  

B:)          Lob

C:)          Cop                                       

D:)          Drive

JAWAB:  A

S:17)      Posisi raket yang tepat untuk di ujung pukulan bulu tangkis adalah…

A:)          Menyilang di belakang sebelah kiri badan

B:)          Menyilang di depan sebelah kiri badan

C:)          Menyilang di belakang sebelah kanan badan

D:)          Menyilang di samping badan sebelah kanan

JAWAB:  A

S:18)      Apabila posisi stopcock terdapat di kiri kita, sebuah pukulan bisa terjadi…

A:)          Smash                                  

B:)          Backhand

C:)          Forehand                           

D:)          Lob

JAWAB:  B

S:19)      Langkah yang tepat untuk melakukan gerakan teknik dasar untuk jalan cepat adalah…

A:)          Dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

B:)          Dilangkahkan selebar dan secepat mungkin

C:)          Di langkahkan selebar mungkin

D:)          langkahkan selebar-lebarnya

JAWAB:  B

S:20)      Bagian kaki mana yang mendarat diatas tanah pada saat berlari cepat…

A:)          Tumit kaki

B:)          Ujung jari kaki

C:)          Telepak kaki

D:)          Ujung telepak kaki

JAWAB:  C

S:21)      Arah yang tepat untuk lengan diayunkan pada saat melakukan teknik sprint dasar adalah…

A:)          Diayun ke depan bawah sebatas dahi

B:)          Diayun ke depan bawah sebatas kepala

C:)          Diayun ke depan atas sebatas hidung

D:)          Diayun ke depan samping sebata mata

JAWAB:  B

S:22)      Tujuan mempertahankan gerakan dalam Pencak Silat adalah…

A:)          Menjatuhkan lawan

B:)          Menangkis serangan lawan

C:)          Mengelak tebasan lawan

D:)          Menggunting serangan lawan

JAWAB:  C

S:23)      Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan disebut…

A:)          Elakan dan tangkisan

B:)          Pukulan dan tendangan

C:)          Tangkapan dan jatuhan

D:)          Sapuan dan jatuhan

JAWAB:  A

S:24)      Apabila ada arah serangan dari atas, teknik apa yang harus dilakukan…

A:)          Tangkisan luar

B:)          Tangkisan atas

C:)          Tangkisan bawah

D:)          Tangkisan dalam

JAWAB:  B

S:25)      Posisi awal di mana kedua kaki berdiri dengan benar ketika gerakan tertentu dilakukan di luar seni bela diri adalah…

A:)          Di rapatkan

B:)          Di silangkan

C:)          Di regangkan

D:)          Di langkahkan

JAWAB:  C

S:26)      Gerakan pada saat melakukan Sit-Up adalah…

A:)          Angkat pinggul dari posisi tidur

B:)          Angkat tubuh dari posisi terlentang

C:)          Mengangkat bahu dari posisi tidur

D:)          Angkat bahu dari posisi duduk

JAWAB:  B

S:27)      Gerakan pada saat melakukan Push-Up adalah…

A:)          Menekuk dan meluruskan kedua kaki

B:)          Menekuk dan meluruskan badan lengan

C:)          Meliuk dan merengangkan pinggang

D:)          Menekuk dan meluruskan kedua sikut

JAWAB:  D

S:28)      Postur yang benar pada saat lompat tali yakni untuk melatih fleksibilitas otot-otot kaki adalah…

A:)          Membungkuk                  

B:)          Melenting

C:)          Meliuk                 

D:)          Tegap

JAWAB:  D

S:29)      Postur yang benar ketika naik turun bangku yakni untuk melatih kekuatan otot-otot kaki adalah

A:)          Ditegakkan

B:)          Menjadi melengkung

C:)          Dimiringkan

D:)          Goyang

JAWAB:  A

S:30)      Berikut merupakan hal-hal yang tidak diperbolehkan di kolam renang, Kecuali…

A:)          Berenang                           

B:)          Makan 

C:)          Mandi                  

D:)          Tidur

JAWAB:  A

S:31)      Berikut manfaat olahraga renang, kecuali…

A:)          Membentuk otot

B:)          Menambah berat badan

C:)          Menambah tingi badan

D:)          Melatih pernafasan

JAWAB:  B

S:32)      Berikut ini yang bukan merupakan gaya renang adalah…

A:)          Punggung                           

B:)          Katak

C:)          batu                                      

D:)          kupu-kupu

JAWAB:  C

S:33)      Renang termasuk olahraga…

A:)          Air                                         

B:)          Bola kecil

C:)          bola besar                          

D:)          atletik

JAWAB:  A

S:34)      Kita dianjurkan bisa renang untuk, kecuali…

A:)          Penyelamatan di air

B:)          Mengisi waktu luang

C:)          Memperlancar peredaran darah

D:)          Menyehatkan tubuh

JAWAB:  B

S:35)      Sebelum berenang, sebaiknya melakukan…

A:)          Peregangan otot

B:)          Mandi dulu

C:)          Pendinginan

D:)          Lari-lari

JAWAB:  A

S:36)      Renang gaya dada diesbut juga dengan gaya …

A:)          Katak                                    

B:)          Lumba-lumba

C:)          kupu-kupu                         

D:)          bebas

JAWAB:  A

S:37)      Induk organisasi renang Indonesia adalah…

A:)          PBSI                                      

B:)          PRSI      

C:)          PRSSNI                

D:)          Percasi

JAWAB:  B

S:38)      Berikut factor yang memengaruhi pertumbuhan jasmani, Kecuali…

A:)          Keturunan                         

B:)          Pembawaan

C:)          luar                       

D:)          ilmu

JAWAB:  D

S:39)      Berikut yang merupakan ciri anak sehat adalah…

A:)          Malas   

B:)          Hiperaktif

C:)          Mudah lelah

D:)          Mata bersih dan bersinar

JAWAB:  D

S:40)      Berikut yang merupakan gangguan kesehatan mata, Kecuali…

A:)          Mata juling

B:)          Mata jernih

C:)          Mata berair

D:)          Mata melihat terlalu jauh/dekat

JAWAB:  B